Herzlich Willkommen auf meinem Blog,
mein Name ist wie du bereits gelesen oder gesehen hast Benjamin Nurkovic und ich bin seit 12 Jahren Personal Trainer.
In diesem Blog werde ich gezielt und selbstverständlich auch tiefer in die Bereiche Ernährung, Training und Gesundheit eingehen um euch die Bestmöglichsten Tipps und Tricks an die Hand zu geben, welche ihr ganz locker und effektiv in euren Alltag integrieren können.
Zudem bin ich sehr glücklich, dass ich meinen ersten Online Kurs an den Start gebracht habe und zwar das Konzept Fitness-Quickie. Der erste Kurs ist ein Trainingskurs für all die Leute die im Büro sitzen oder wie derzeit aufgrund der Coronapandemie Homeoffice haben.
Viele meiner Mitglieder beklagen sich, dass sie durch das viele Sitzen müde, verspannt und sich einfach schlecht fühlen. Mit diesem Trainingskurs welcher so konzipiert wurde, dass man dies direkt am Arbeitsplatz in seiner Pause in ca 10 Minuten absolvieren kann. Keine Sorge, es sind keine Einheiten, wo du komplett verschwitzt bist sondern es sind Trainingseinheiten, welche dich fitter machen, deine Muskulatur vor allem im Rückenbereich und Bauchbereich stärken und dir somit eine bessere Haltung, mehr Lebensqualität und mehr Energie im Arbeitsalltag aber auch in deiner Freizeit geben.
Ich muss auch erwähnen, dass dieses Training super kombinierbar ist mit deinem normalen Trainingsworkout und du diesen Kurs auf jeden Fall als einen großen Bonus ansehen kannst. Da ich auch hier aus Erfahrung spreche, weiß ich das viele meiner Mitglieder auch genauso wenig Zeit haben, nachdem Arbeiten sich noch ins Gym zu schleppen, ist dieses Trainingskonzept optimal für Menschen mit wenig Zeit, die aber trotzdem etwas effektives machen wollen.
Natürlich steht bei mir als EMS Guru, dass EMS an erster Stelle, doch dazu werden ich in einem anderen Blogeintrag kommen. Solltest du Fragen dazu haben oder irgendwelche Anmerkungen zum Kurs, bitte lass es mich wissen, denn von diesem Feedback lebe ich und ich will mein Workouts bestmöglich optimieren für dich, für euch.
Ich wünsche dir viel Spaß und bis bald
Euer Benji
